Utilizado habitualmente en rituales religiosos y domésticos por su capacidad para crear ambientes relajados y su agradable aroma, el incienso posee además numerosas propiedades. Aquí te contamos sus beneficios y cómo debes usarlo en tu casa.
El olfato es el más primitivo de nuestros sentidos y está vinculado a la parte del cerebro en la que se activan los recuerdos, las emociones y los sentimientos. Sobre esta base funciona la aromaterapia, que busca generarnos distintas sensaciones a través de los olores. Y entre los productos más utilizados por esta medicina complementaria está el incienso.
Existen multitud de inciensos diferentes dependiendo del aceite esencial que se le añada, cada uno de ellos con distintas propiedades, según la aromaterapia. Susana Amorín, consultora y formadora de Feng Shui, enumera los 10 más poderosos, de acuerdo a esta filosofía oriental, en el canal de YouTube de Tu Hogar Feng Shui:
- Incienso de palo santo:
- Incienso de salvia blanca
- Incienso de copal dorado
- Incienso de mirra
- Incienso de sándalo
- Incienso de lavanda
- Incienso de romero
- Incienso de jazmín
- Incienso de canela
- Incienso de ruda
Ballesol
Aromaterapia y recuerdos: el poder del olfato en personas mayores
El olfato es uno de los sentidos más poderosos y estrechamente ligados a la memoria. En personas mayores, la aromaterapia se ha convertido en una herramienta efectiva para estimular recuerdos, emociones y bienestar cognitivo.
¿Por qué el olfato despierta recuerdos?
El sentido del olfato está conectado directamente con el sistema límbico, la zona del cerebro encargada de las emociones y la memoria. Por ello, ciertos aromas pueden evocar recuerdos intensos y emocionales, desde la fragancia de una comida casera hasta el perfume de un ser querido.
Esta conexión convierte la terapia con aromas en un recurso valioso para la estimulación cognitiva en la tercera edad, ayudando a mejorar el ánimo y reducir la ansiedad.
Beneficios de la aromaterapia en personas mayores
La aromaterapia no solo activa la memoria, sino que también aporta beneficios físicos y emocionales:
- Reducción del estrés y la ansiedad, gracias a aceites como lavanda o bergamota.
- Estimulación cognitiva, evocando recuerdos y fortaleciendo la memoria.
- Mejora del bienestar emocional, al asociar aromas con experiencias positivas.
- Apoyo en el manejo de el insomnio, ya que algunos aromas favorecen la relajación y el descanso.
Según la Asociación Española de Aromaterapia, incorporar aromas naturales en la vida diaria de los mayores potencia su calidad de vida.
